★A氏のように"気分で自分の行動を左右すること"を「気分本位」といいます。
気分を重視した生活態度のことで、不安などの気分に価値の中心を持っています。
"気分が良くなったら行動しよう"という考え方なので、"気分が良くならなければ何もせず"に過ごしてしまい、結果として、行動は制限され、ますます不安が強まります。
★B氏のように、"気分はそのままにしてとにかく行動しよう"という考え方を「行動本位」といいます。
買い物、すなわち行動に価値の中心を持っています。
気分が良かろうが悪かろうが、買い物が出来れば"成功"と感じうれしく思います。
すると、また次の挑戦をしてみようかと思うかもしれませんし、さらに、行動範囲が広がり、自信がついてきます。
行動本位の考え方をしてみよう③
2015.09.21更新
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